死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-05-20から1日間の記事一覧

5月19日の食事記録

仕事がある日はついつい手抜き飯になってしまう。 栄養バランス良くなんて難しいなー。 本日の朝昼御飯。 ニラ玉。 鯖の塩焼き。 納豆。 もち麦ご飯。 夕食は弁当にサラダを詰めて。 千切りキャベツにもやしと鶏胸肉を混ぜて、ポン酢で食べた。 うぅ味気ない…