死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-05-30から1日間の記事一覧

5月29日の食事記録

トレーニングから2日経ってもまだ筋肉痛。 痛いけど、本当に身体の内側まで効いている感。 ダイエットを始めて約2週間、パーソナルトレーニングの回数は4回済み。 体重はー4キロ減。 ゆるーくは減っている。 焦っちゃいけない。 焦ればリバウンドが待っ…

5月28日の食事記録

前日のトレーンング、本当にきつかった。 脇腹からお尻にかけての筋肉痛が痛すぎて歩くこともままならない。 筋肉痛なんて生活に支障が出てほんと辛いしかないのに、身体に効いている感が半端なくてよしよしって複雑な気持ちなるわw 本日の1食目。 がっつり…