死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-07から1日間の記事一覧

トレーニング7回目と食事

今日のトレーニングは上半身と下半身半々ほど。 15キロ背負ってのスクワットもだいぶ慣れてきた。 メニューは毎回変わるけれど、今のところ7回とも毎回必ずやるのはプランク。 プランクは1分を3セットやるんだけど、ここから一向に伸びないなー。 初め…