死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-11から1日間の記事一覧

半分パーソナルトレーニングが終わった記録

ダイエットを始めた5月16日の記録。 体重77.9kg B103cm W97cm H110cm 8回のトレーニングが終わった折り返し地点現在の記録。 体重73kg B102cm W89cm H106cm ダイエットを始めて26日目で約−5kg。 まだまだ落ちるぞーって感じの順調な体重の減り。 体脂肪率も-…

トレーニング8回目と食事

トレーニング内容が徐々にきつくなっているようにも感じるのになぜか筋肉痛にあまりならなくなった。 15kg背負ってスクワットとかしているのに、謎。 筋肉痛=効いているって思い込みすぎなのかな。 ここ最近順調に体重が減っているからか、体力が少し持たな…