死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-18から1日間の記事一覧

トレーニング10回目と食事

前の日がかなりヘルシーメニューで、朝から鰹のタタキだったし、脂質らしい脂質はチーズくらいなものだったおかげか、最近横ばいで変化のなかった体重が500gも減っていて浮かれた。 今日はトレーニングだし、チーズ食べちゃおうっとでシーフードリゾットを作…

食べるダイエット。

まだまだ意識低い系のデブのダイエッターなんだけど、パーソナルトレーニングダイエットで色々学び、ただ体重を落とすだけのダイエットでなく、ストレスの少ない健康的なダイエットについてちょっと色々気がつき始めた。 筋肉マッチョなイメージが強かった雑…