死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-21から1日間の記事一覧

トレーニング11回目と食事

今日のトレーニングは下半身重点で、バランスボールを使った運動が想像を超えてきつかった。 トレーニングのある日の朝ごはんは罪悪感少なくがっつりステーキ。 サニーレタスと大根スティック。 それともち麦ご飯。 昼ごはん。 チョップド野菜に大根と卵を入…

6月19日の食事

朝ごはん。 差し入れで頂いたコンビニサラダとおにぎり。 生姜焼きのみ作成。 昼ごはん。 本日もチョップド野菜に水菜とサラダチキンを足してコールスロー。 ぬるぬるして苦手だったコンビニのサラダチキンもさいの目切りくらいするとぐっと食べやすくなる。…