死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-22から1日間の記事一覧

6月21日の食事

昨日はパーソナルトレーニングで無酸素運動をした後、いつも通りジムのハシゴでウォーキングをしに区営ジムへ。 40分歩いた後、まだ動けそうだったので追加で機械を使ったトレーニングをやってみた。 最後にシットアップベンチを使って腹筋10回×2セットを行…