死ぬまで一生ダイエット

炭水化物が大好きなでぶが、たまに奮闘するダイエット日記

2017-06-28から1日間の記事一覧

トレーニング13回目と食事

今日はトレーニングなので、冷凍庫整理を兼ねて(言い訳)ちょっと糖質を摂取してみた朝ごはん。 バナナ2本とアサイーと青汁のスムージー。 コンビニのさらだにんおにぎりと鯖の塩焼き。 そして今日からとうとう親離れならぬ、トレーナー離れを徐々にするこ…

6月26日の食事

この日の朝食。 砂糖にラカントを使ってのチンジャオロース。 山形のダシにアオサをのせて。 もち麦ご飯。 なんと昼ごはんと夜ご飯の写真を撮り忘れた・・・。 気が緩んで来たかな。 昼はソイジョイとプロセスチーズ5個。 夜はチョップド野菜にサラダチキン…